miércoles, 30 de diciembre de 2015

LA TRADICIÓN DEL ARROZ



¡Que vivan los novios! Es la frase que se escucha al unísono cuando una pareja de recién casados sale de la iglesia rumbo al lugar de la recepción, pero eso no esto todo, ¿han notado que cual si fueran palomas, a los novios se les lanza arroz al salir de la iglesia?, esta es una tradición que se realiza en la mayor, sino en todos los pueblos de América, pero…. ¿qué significa esta tradición?



Esta es una tradición que se remonta muchos siglos atrás, los antiguos romanos lanzaban trigo a las parejas de recién casados, esto auguraba a los nuevos esposos un matrimonio fértil, luego el trigo fue sustituido con el arroz que también simboliza fecundidad, por ello se cree que al lanzar arroz a la pareja ayuda a tener hijos, otros también creen que el acto de lanzar arroz ayuda a mantener alejados a los malos espíritus del novio y la novia.



Aunque en América se use el arroz para este ritual, no sucede lo mismo en todas las culturas alrededor del mundo, por ejemplo en Italia se lanza caramelos a los novios en señal de que se les augura un matrimonio dulce, en Francia se sigue con la tradición romana de lanzar trigo a los nuevos esposos, como ya se dijo, en señal de fertilidad, sin embargo no siempre fue así o no solo se lo hizo con este tipo de objetos, pues en Inglaterra durante la época tudor se lanzaban zapatos a la pareja, “imagino como señal de que el novio debía tener varias opciones para huir de su esposa en sus días difíciles”.




En fin, para le fertilidad, alejar malos espíritus o para la abundancia económica, “valla que para esta ultima cualquiera estaría dispuesto a que le lancen varios quintales”, lo cierto es que la tradición se mantiene, hoy en día también es muy común ver como se lanzan pétalos de rosa en este mismo ritual, cualquiera de estos objetos al ser lanzado, en común solo cumplen con un objetivo, mover la fe de la pareja para que cualquiera que sea la razón por la que se lo hace, se cumpla una o todas las opciones, ¿porque no? Las palabras del hombre más sabio que pisó la tierra lo dijeron, “Ten fe del porte de un grano de mostaza y podrás mover montañas” seguro que hacer que todo lo demás se cumpla es un juego de niños.

martes, 29 de diciembre de 2015

Masajes y estética



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Te muestro en este video cuáles son las lesiones y problemas populares más típicos, Habituales o frecuentes en el padre tiene los jugadores de pádel.

El padel es un deporte que está muy extendido entre la poblacion femenina y que practican personas de edades más elevadas que  otros deportes lo cual también facilita o favorece que aparezcan estas lesiones deportivas y sobrecargas

Meditación relajante


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lunes, 28 de diciembre de 2015

Mi carrera universitaria no es lo que deseo, ¿qué hacer?

Cuando terminamos el bachillerato, pensamos que una gran parte de nuestra vida ha culminado. Pero lo cierto, es que sólo ha sido una pequeña etapa, porque la que sigue, es la que definirá lo que serás en la vida. Y es entonces cuando nos encontramos con el dilema de qué estudiar. Muchos se dejan llevar por motivos erróneos y terminan estudiando algo simplemente por hacerlo, y no por quererlo. Porque se supone que vas a estudiar algo que harás por el resto de tu vida. Esa carrera te formará como un profesional y tarde o temprano, la vas a ejercer en el campo laboral. Por esa razón, cuando se escoge una carrera, debes plantearte las siguientes preguntas: que quieres ser, cómo te ves y si realmente te hace feliz.

Si ninguna de esas 3 preguntas fue contestada, de seguro estás estudiando una carrera que no te gusta. Pero no te sientas mal, no estás solo en el mundo, porque hoy en día, miles de personas estudian carreras que no les agradan y todos por motivos diferentes. Sin embargo, eso no significa que te pueda ir mal. Muchas veces escoges una carrera para simplemente ‘estudiar algo y graduarte de lo que sea’ y se da que terminas agarrándole cariño a la carrera. Pero no todo el tiempo suele pasar esto, ojo. Entonces, ¿Qué pasaría si la carrera que deseabas desde adolescente no es lo que deseabas realmente? En ese momento deberás plantearte la siguiente pregunta: ¿la abandono o la sigo a pesar que no me siento a gusto cursándola? Sea cual sea tu respuesta, debes hacerlo por ti –primero y principal–. No te dejes llevar por lo que digan tus padres (a pesar que ellos sólo quieren lo mejor para ti) o por lo que te diga tu mejor amigo –o pareja–, lo único que debe importante es si la carrera te gusta y si te sientes a gusto con lo que te enseñan. Si puedes sobrellevar eso, entonces date una oportunidad. No todas las carreras son geniales desde el principio, a veces sólo necesitas llegar a la mitad para encontrarte con lo mejor.

Y recuerda, son 4 o 5 años de tu vida que estas invirtiendo para tu futuro, y si no te sientes feliz con la carrera, debes ser sincero contigo mismo. Si no es lo que esperabas, si no te va bien en las materias o simplemente no te gusta, toma una decisión. Porque estudiar debe ser algo que quieras hacer y no que debas hacer.



martes, 1 de diciembre de 2015

Diagnóstico oriental


Mucho antes de que existieran los métodos de diagnóstico actuales (análisis clínicos, rayosX, RMN,…) se empleaban métodos no agresivos para determinar el estado de salud de la persona.

El cuerpo es la manifestación física del alma, síntoma y símbolo del espíritu.
El diagnóstico oriental ayuda a ver el interior de la persona en la superficie del las cosas.
Es una pieza clave muy importante para determinar el estado energético y en sí de salud del ser humano. Siguiendo patrones de análisis externo podemos llegar a definir el estado de salud del paciente.

Estos estudios basados en la tradición oriental y desarrollados desde tiempos ancestrales siguiendo la observación de las leyes naturales, de los cambios estacionales e incluso del movimiento de los planetas, estudiados de manera estructurada y concisa, nos pueden afianzar nuestra seguridad en todo tiempo de tratamientos.

El diagnóstico oriental adopta una visión macroscópica. Se mira a la persona en su totalidad. Es importantísima la prevención de la enfermedad, buscando mantener y mejorar la salud.
“-…En la antigua China se le pagaba al médico para que conservara la salud del
paciente. Si éste se enfermaba, no se le pagaba…-.”
Se emplean cuatro métodos para evaluar el estado de salud:
- Ver u observar a la persona
- Tocar al paciente, palpar su vida
- Preguntar para obtener información sobre su estado de salud
- Diagnóstico mediante el oído y el olfato

Médicos, fisioterapeutas, osteópatas, masajistas, naturópatas, o cualquier persona que tenga en el conocimiento del cuerpo humano debieran conocer también el método de diagnóstico oriental.

Contenidos
- Introducción al concepto filosófico del Yin y el Yang.
- Desarrollo de la ley de las cinco transformaciones: agua, madera, fuego, tierra y metal.
- Observación: de la vitalidad, del color, de la postura, órganos de los sentidos, piel, saliva, vómitos, heces, orina, lengua.
- Auscultación: sonidos patológicos.
- Interrogatorio: principios y métodos del interrogatorio, historial, interrogación sobre el frío, calor, sueño, dieta, orina, heces, menstruación, dolor, sudor, etc
- Palpación: principios de la palpación, palpación de lo puntos shu, palpación de los pies, abdomen, tórax.
- Diferenciación según los ocho principios: Externo e interno, frío y calor, exceso e insuficiencia, Yin y Yang.
- Historia clínica.

lunes, 30 de noviembre de 2015

Países donde está permitido el consumo de marihuana


La marihuana, o cannabis, es una planta polémica que está causando revuelo en las noticias internacionales por estar siendo considerada como legal en varios países del mundo. Esto se debe a que los países están utilizando una nueva táctica para evitar el narcotráfico: regular la droga en vez de prohibirla. Como la marihuana es una planta natural que no causa tantos daños a la salud como otras drogas ilegales, e incluso menos que muchas drogas legales, algunos gobiernos prefieren que sus ciudadanos las consuman, en vez de ser adictos a otras sustancias más dañinas.

Uno de los países donde está permitido el consumo en Europa es en los Países Bajos, o como se conoce de forma popular, Holanda. Aunque en el país hay una legislación que prohíbe su cultivo, provisión y posesión, hay un vacío legal que permite que en algunos centros de comida se pueda ingerir productos a base de marihuana, ya sea en comida o de forma tradicional. En estos locales se debe ser mayor de edad para ingerir la droga y sólo se puede ingerir hasta un máximo de 5 gramos por cada persona.

Corea del Norte es uno de los países donde se permite el consumo, también por un vacío legal. En el país comunista no hay una ley que prohíba su consumo, o su cultivo, por lo que no sería ilegal plantarla e ingerirla, con el único problema de que la planta no puede ser importada al país de manera tradicional.

Estados Unidos es uno de los países que la permite en ciertos estados pues, al ser una federación, las leyes de un estado no tienen que ser legales en otro, lo que ha permitido que en algunas localidades se pueda ingerir el cannabis de manera segura y legal. Por el momento, la planta sólo está permitida para usos medicinales, por lo que para poderla utilizar se debe padecer de alguna enfermedad grave y llevar una receta médica al vendedor de la planta, que muchas veces es un pequeño productor, para así poder adquirirla.

Colombia es uno de los mayores distribuidores de cannabis, y recientemente el órgano superior de justicia del país latino permitió que los colombianos puedan tener en sus manos hasta un máximo de 5 gramos de la planta, pero prohibió el tráfico,  distribución y cultivo de la misma. A pesar de esto, todavía existen miles de hectáreas rurales en el país que sirven como centros de cultivo.

Portugal, Suiza y Bélgica son el resto de países europeos donde la planta no está prohibida, pero sí se regula el consumo de la misma, permitiendo un máximo de 5 gramos en la mayoría de los casos, en cada persona mayor de edad.


En Canadá, al igual que Estados Unidos, se permite el consumo con fines medicinales, y en el resto de la región latinoamericana, en países como Chile, Argentina, Uruguay y más recientemente México, se permite el consumo de la planta de forma recreativa, sólo que de forma privada y sin la presencia de niños menores de edad. Sin embargo, sí se prohíben la distribución, el cultivo y el tráfico de la misma.

Mas info en Growshop.es


Techos y alfombras para mejorar la acústica

Muchos veces nos ponemos a pensar o nos preguntamos ¿Para qué colocar una alfombra acústica?, simple, para mejorar la calidad de vida de las personas. La respuesta puede parecer muy sencilla pero realmente son muchos beneficios los que se obtienen con su instalación.

Proveen confort y funcionan como aislantes térmicos, es decir, si hace frío mantienen un ambiente cálido en el lugar donde se instalen.

A pesar de algunas quejas por su difícil limpieza, realmente esto no es así, todo lo contrario reducen notablemente la cantidad de contaminantes, gérmenes y polvo que se encuentran en el ambiente al atraparlos en sus fibras mejorando la calidad de aire que se respira.

Las carpet floor mats por increíble que parezca ayudan a mejorar la acústica de los lugares donde están instaladas, bloquean y absorben ruidos en más de 20 decibeles de potencia, ayudando a la concentración de las personas al evitar ruidos que los distraigan, mejorando la productividad y combatiendo el estrés que esto puede generar.

Estudios demuestran que su máximo desempeño es obtenido por los colores, ya que tienen efecto en nuestro estado psicológico, generando emociones positivas, los tonos verdes, azules, naranjas y otros tonos neutrales producen un ambiente de tranquilidad y relajamiento.

Elegir una alfombra es tarea sencilla para aquella persona que tenga una mínima experiencia o que sepa lo básico sobre estas alfombras. Existen alfombras para cada habitación de nuestro hogar por lo que si queremos hacernos con una alfombra específica para una habitación debemos saber las propiedades de la alfombra que vamos a adquirir y que esta cubra nuestras necesidades. Para elegir una alfombra deberemos tener en cuenta su ubicación y dependiendo de si será grande como las alfombras modulares o será de un tamaño normal o pequeño como lo son las alfombras de cocina. Normalmente el nombre de estas alfombras es idéntico a donde se ubican, véase las alfombras para baño, caminos para pasillo y demás. Así es que si queremos hacernos con una alfombra lo más seguro es que baste con indicar que queremos una alfombra para cierta habitación de nuestro hogar

Los mejores juegos de mesa para beber



A pesar de ser adultos, esto no quiere decir que no deseemos divertirnos y es precisamente por esta razón que en cada reunión muchos la pasan mal, pues se acomplejan tomando una seria actitud de adultos y por ello hemos diseñado algunos entretenido juegos de mesa para beber, los cuales consideramos que son ideales para aquellas reuniones o celebraciones entre amigos, así que no pierdas la oportunidad de divertirte junto con tus compañeros de diversión.

Muchos recordamos a esta dama de la mitología griega y probablemente nunca te habías hecho la idea de poder entretenerte con ella, pues todo lo oscuro y lo malo es lo único que uno se imagina, sin embargo hay un juego de beber con su nombre.

· Juegos para beber de mesa “Medusa”: En este juego todos los participantes se colocarán alrededor de una mesa y sobre ella apoyarán sus cabezas mirando hacia abajo, entonces alguien cuenta hasta tres y entonces todos deben levantar la mirada, si al levantar la mirada te quedas mirando con alguien más entonces ambos tendrán que beber un shot, pero si la persona a la que quedas mirando se encuentra mirando hacia otro lado, entonces te habrás salvado y no tendrás que beber nada.



· Juego de beber para adultos pelota de ping pong: Muy bien en este juego todas las personas irán caminando alrededor de una mesa mientras se lanzan una pelota de ping pong, por lo que mientras van avanzando tendrán que tirarse la pelota de un lado al otro y aquella persona que se equivoque y no la lance a tiempo entonces tendrá que beber un shot del licor que esté disponible para servirse.



· Juegos para beber licor de mesa: Esta dinámica con comida y licor de por medio es solamente para valientes y para personas que tienen el estómago fuerte y resistente, ya que en este juego para beber con dados , todos lanzan el dado al mismo tiempo y si uno de ustedes obtiene un cuatro, entonces tendrás que ser sometido a la voluntad del resto y beber o comer de los productos de comer o beber que hayan en casa, si lo haces todos bebes un shot y si no lo haces entonces tú bebes un shot.



· Juego de beber alcohol de mesa taza y cuchara: en este juego cada jugador tomará dos tazas o dos vasos y una cuchara, se llena uno de los vasos con alguna bebida alcohólica y en cuanto el cronómetro empieza a correr, entonces con la ayuda de la cuchara empiezan a pasar de un vaso a otro el licor y valiéndose solamente de la ayuda de la cuchara para lograr dicho objetivo, cuando el minuto haya pasado entonces tendrás que saborear la cantidad de licor que haya quedado en el vaso original lo más rápido posible y la persona que tenga menor cantidad de alcohol en su vaso original gana.





Diviértete con todos estos juegos de beber licor que han sido diseñados con la intención que cada reunión la vuelva inolvidable ¡Y a beber!.

miércoles, 18 de noviembre de 2015

Cómo saber si estoy ovulando

Es considerable que toda mujer en su momento quiere tener a su bebe, por este motivo debe estar pendiente de la fecha de ovulación, este momento es indispensable para concebir, muchas mujeres no tiene el conocimiento necesario sobre la importancia de la ovulación y por esta razón pierden muchas oportunidades de procrear.

Para tener conocimiento de la ovulación en primer lugar de aprender a conocer su cuerpo visto que existen signos a los cuales se deben fijar, prestar mucha atención a la aparición de los mismos son los primeros pasos para procrear, a continuación señalaremos: 

Alteración del moco cervical; este es uno de los cambios más particular en el proceso de ovulación, cuando el ciclo menstrual avanza el moco se hace más blanco y espeso, no obstante cuando llega a la ovulación la consistencia va cambiando a hacer más tenue y lucida esto indica que la ovulación está iniciando. Es allí donde la mujer debe aprovechar tener relaciones sexuales con su pareja y así lograr la procreación. 

Conocer el día de la ovulación; normalmente las mujeres tienden a ovular entre 12 a 16 días antes de la aparición de la menstruación, esto es considerable cuando el ciclo de la misma es de 28 días por lo que estaría ovulando entre el 12 y 16 después de la última menstruación. Esto sucede cuando su ciclo menstrual es cada 28 días de lo contrario cambiaría este proceso de días, dependiendo cada cuanto tiempo se inicia su periodo menstrual 

El dolor; existen casos donde mujeres sienten dolor en el abdomen en el proceso de la ovulación, cuando esto sucede se debe estar atenta a los dolores para iniciar los intento de concebir.



Siguiendo estos consejos va a tener más la probabilidad de concebir porque ya estarías atenta a los síntomas. Otra opción más fiable es usar una calculadora de ovulación como esta: 



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Aplicación Móvil Gratuita Quédate Embarazada
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Versión: 1.0.83
Idioma: Español
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Captura, sigue y comparte el desarrollo de tu bebé



Todos sabemos lo importante que son los primeros capítulos de los bebés en la vida de las madres y padres. Sobre todo si es su primera vez. Por eso Philips Avent ha creado una nueva app para poder seguir cómodamente el desarrollo del pequeñ@.


La nueva My Baby& Me.













Las mujeres de hoy en día entre sus mil y una obligaciones diarias seguro verán facilitada su vida con esta nueva aplicación. Permite de una forma divertida y sencilla seguir las primeras etapas de tu bebé y guardar los hechos más importantes, desde la primera sonrisa o las primeras palabras hasta el viaje a la guardería y así poder verlas y disfrutarlas cuando y cuantas veces quieran.

Philips Avent al ser la marca más recomendada por las mamás ha pasado por el exhaustivo control y pruebas de madres reales que han aportado su punto de vista según las necesidades y experiencias que han tenido con su bebé. Han conseguido registrar sus actividades cotidianas y crear una aplicación muy accesible, útil y de total confianza.

Entre sus ventajas permite registrar información tan útil como: tener controladas las horas de sueño del bebé, la evolución del peso y altura e incluso los cambios de pañales, entre otras muchas funciones! Además con un clic, podrás capturar fotos y vídeos y convertirlos en películas únicas y personalizadas que luego se podrán compartir con los seres queridos a través de las redes sociales.

De esta forma, y desde tu móvil, te mantendrás al tanto de todas las noticias relacionadas con tu bebé y obtendrás consejos útiles como recetas, consejos para la dieta del pequeño y todo lo que puedas imaginar.

Descarga gratuitamente My Baby& Me en Apple Store o en la Play Store de Google y no te pierdas ningún detalle de tu bebé!

También te recomiendo veas un vigilabebés pues son muy prácticos si estás en la cocina y no puedes vigilar directamente a tu bebé

jueves, 22 de octubre de 2015

Cóm aprender inglés

Cursos inglés de todo tipo se hallan en la Red y en academias y escuelas para quien se decida a dar el paso de estudiarlos. Cursos inglés para estudiantes que deseen sintetizar en un tiempo récord el aprendizaje del idioma, se encuentran a disposición de padres y alumnos a través de los cursos inglés intensivos. Los cursos inglés, sean intensivos o desarrollados en amplios espacios de tiempo, harán de nosotros y de nuestros hijos ciudadanos más preparados para un mundo donde las distancias se acortan y la comunicación se ha expandido de mano de las nuevas tecnologías.

Los cursos inglés realizados en países extranjeros son, año tras año, la opción para aquellos alumnos y alumnas que desean ver ampliadas sus expectativas estudiando su lenguaje favorito en el país de sus sueños. Los cursos inglés permiten divertirse aprendiendo con novedosos métodos para niños, que incluyen personajes de sus cuentos y películas favoritas además de planes didácticos en los que el estudio más riguroso del idioma no está reñido con el entretenimiento.

Cursos inglés de lo más variopinto están disponibles para aquellos que quieran dar el paso de conocer la segunda lengua más hablada del planeta y la primera con más posibilidades en cuanto a comunicación global y alternativas laborales. Cursos inglés impartidos en vivo y en directo se complementan con cursos de inglés  ofrecidos a través de medios como Internet o incluso a través  del teléfono.

Los cursos inglés de Astex especializados son impartidos con el fin de dotar a determinados profesionales de la herramienta idiomática sin la cual no accederían a multitud de puestos de trabajo en cuyos requisitos se encuentra el idioma como una de las principales exigencias. Los cursos inglés
impartidos para especialistas de disciplinas como ingeniería o comercio tienen cada vez más auge dada la demanda laboral y las, a veces, insuficientes horas lectivas de idiomas que estos estudiantes y profesionales reciben en sus facultades, lo que les decide a llevar a cabo uno de tantos cursos inglés que brindan escuelas y academias.

viernes, 31 de julio de 2015

¿Por qué crear el logotipo de mi empresa?

 ¿Cuáles son los problemas reales? ¿Cuáles son los elementos a considerar en la creación de su logotipo?
Hay 3 puntos muy importantes a considerar antes de crear su logotipo  : la forma del icono, la fuente y el color de su logotipo.
Estos tres criterios son decisivos para la imagen de su empresa . Es esencial que usted considere estos factores antes de empezar porque su logotipo es el primer embajador de su empresa.
Algunos contratistas se basará únicamente en un punto específico de representar a su negocio. Por ejemplo, el logotipo de Google principalmente se centrará en el color. La compañía de computadoras Apple utilizará la forma (una manzana). La empresa de bebidas Coca-Cola utiliza un policía atípico.
¿Qué significa eso para usted? En el diseño del logotipo no existe una regla absoluta. Usted debe pensar cuidadosamente acerca de la imagen y el concepto que quiere transmitir a sus clientes.
Una fuente puede ser muy vívida icono, muy simbólico. Es necesario casarse adecuadamente los dos con el fin de encontrar la armonía perfecta. Sus clientes deben ser capaces de reconocer el logotipo de un vistazo en la calle, en un sitio web o en un folleto.
En resumen, la creación del logo depende de su capacidad para encontrar una armonía entre forma, fuente y color.

miércoles, 22 de julio de 2015

Cómo detectar fugas

En muchas ocasiones sucede, que de repente te das cuenta de que ha habido un incremento sustancial en tu factura de agua y sin haber hecho gastos extras de la misma, es ahí donde debes poner mucha atención y comenzar a detectar posibles fugas de agua en casa.

fontaneros en vigo

Generalmente es fácil de detectar cuando son fugas visibles pues ves el agua e identificas el lugar donde se está produciendo, pero cuando son fugas invisibles requiere de mayor planificación y así lograr evitar daños posteriores.

 Aprende a detectar fugas en los dos lugares más comunes donde se producen: el baño y la cocina.

 • De forma periódica revisa las llaves del baño, así como también la llave que da paso al agua a esta área, la ducha u otro dispositivo que tengas. Verifica que cierren correctamente. Una forma efectiva es colocando gasas secas sobre los grifos, cuando están cerrados, si se humedecen luego de cierto tiempo es porque hay fuga aunque sea pequeña. Hazlo también en el tanque del inodoro porque es muy común que suceda.

 • En la cocina es posible que el ducto que lleva el agua a los grifos se rompa y comience a gotear lo que significa que necesita que sean ajustadas las llaves o grifos. Para detectar una fuga en la cocina revisa que los grifos no estén humedecidos o que las tuberías no tengan ruptura o humedad. Cuando son fugas no visibles

 • Haz una revisión mediante un plomero cada cierto tiempo, puede ser una o dos veces por año para que él determine si hay algún sitio con pequeños desperfectos que puedan ocasionar una fuga posterior.

• Realiza un recorrido por la vivienda observando las paredes y asegurándote que no haya humedad, de ser así, necesitaras la ayuda del experto en el área.

Vía: teletecnicos.com

lunes, 29 de junio de 2015

Un remedio para los hombros doloridos

La tendinitis puede afectar a cualquier tendón del cuerpo, pero es más frecuente en el hombre que en cualquier parte del cuerpo. Repetidamente mover los brazos o las piernas hace que los tendones estén cada vez más susceptibles a la irritación y la inflamación asociada con la enfermedad. Un área que parece tener las consecuencias de este "desgaste" es el hombro. Afortunadamente, hay una serie de tratamientos para ayudar a aliviar el malestar que a menudo viene con esta condición inflamatoria.
Curas de auto cuidado
Para la mayoría de las personas con tendinitis, todo lo que realmente hay que hacer para "curar" esta condición es emplear algunas medidas de auto cuidado. Una vez que experimente el dolor y las molestias asociadas con la tendinitis del hombro colócate hielo. Mediante la aplicación de hielo, se disminuye la inflamación en la zona afectada y reduce las señales de dolor. Y al igual que cualquier otro tipo de lesión, es bueno que tengas puesto el hielo hasta 20 minutos. Dejar el hielo por más tiempo puede agravar una situación ya preocupante.
Después de que hayas helado el hombro afectado, envuelva el área con un vendaje elástico. Este proceso tiene dos propósitos muy específicos. No sólo inmovilizar el hombro para permitir la curación adecuada, sino que también ayuda a aliviar la inflamación, comprimiendo ligeramente la zona. Sin compresión, se puede encontrar que la inflamación del tendón limita el rango de movimiento en el hombro.
Para asegurar la curación adecuada, utiliza un vendaje para inmovilizarlo y descansa tu hombro. Mientras las vendas y el hielo son cruciales, el descanso es probablemente lo más eficaz y lo más importante que puedes hacer si tienes tendinitis en el hombro. Sin embargo, el descanso no significa necesariamente que no deberías mover físicamente la zona del cuerpo. Necesitas mantener la fuerza y ​​la flexibilidad de tu hombro para que puedas hacer las actividades que no te hagan forzar o irritar la zona.

Al permitir que el área se sane, no dudes en tomar analgésicos de venta libre, como paracetamol, ibuprofeno o aspirina. Estos tipos de medicamentos reducen la inflamación y el dolor asociado con esta condición en particular.
Tratamiento médico
Cuando el vendaje, el hielo  y el descanso no consiguen resultados, el médico suele recomendar un enfoque más agresivo para cuidar de tu hombro. 

A menudo, las inyecciones de corticosteroides se administran para mejorar la gestión de la inflamación y por lo tanto reducir o aliviar las señales de dolor. Sin embargo, tu médico también puede recomendar alguna terapia física. Un fisioterapeuta puede diseñar un programa de ejercicios para fortalecer y aumentar la flexibilidad de tu hombro. Y en los casos más graves, la condición puede llegar a necesitar cirugía para reparar la fractura o ruptura en el tendón.

jueves, 11 de junio de 2015

Bunraku: Teatro de marionetas japonés






Bunraku, es considerada una de las artes escénicas tradicionales de Japón. De gran popularidad en oriente, aunque poco conocida por los países del hemisferio occidental.

El nombre original era ningyo joruri que traduce: narrativa dramática con muñecos. Luego se adaptó a la palabra bunraku, que hace referencia al escenario sobre el que tenían las representaciones de marionetas. Su valor recae no únicamente en la técnica requerida para el movimiento de las marionetas, sino también en la calidad del acompañamiento musical del shamisen, que es un instrumento de cuerda japonés. Se distingue de otro teatro de marionetas porque los marionetistas aparecen a la vista de los espectadores. Además, existe un narrador que, acompasado por la música del shamisen, relata la historia con efusiva emotividad.

Su puesta en escena se caracteriza por la unión de tres artes escénicas distintas, las marionetas, la recitación (a cargo del recitador) y el músico que toca el shamisen.

El origen de las marionetas en el teatro japonés no se conoce con exactitud, ya que desde la antigüedad los muñecos o ningyo (en japonés significa “forma humana”), de apariencia humana, habían sido utilizados como parte de rituales religiosos. En los rituales se utilizaban a la marioneta como vehículo para hacer llegar plegarias a los dioses, o bien, el manipulador actuando como médium era poseído por un dios. En la actualidad se pueden apreciar aún estos tipos de rituales en zonas rurales, en las que la marioneta sirve para proteger a los niños de enfermedades.

Se calcula que el bunraku tiene su origen poco después que el teatro Kabuki, a finales del siglo XVI.

Las marionetas, en un principio, eran manipuladas por una sola persona y consistían en una cabeza y un vestido que el mismo manipulador construía.

En la actualidad las marionetas son extremadamente elaboradas y se clasifica según los personajes que representan; oficiales, héroes samurais, mujeres, entre otros. Los personajes más complejos requieren varias personas coordinando su movimiento, mientras que algunos personajes más simples pueden ser manipulados por una persona.



Aunque el bunraku no se ha extendido fuera de Japón tanto como otras artes escénicas tradicionales, es un arte de gran valor artístico y en 2008 fue finalmente inscrito en la lista del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad.

martes, 17 de marzo de 2015

Abanico en la guerra


En la antigüedad los guerreros samuráis realizaban entrenamientos extensos y muy fuertes para mejorar el uso de espadas contra oponentes reales, proceso que los convertían en personas con habilidades sorprendentes pues al tener tantos años de práctica, en las batallas que tenían que enfrentar  mostraban las capacidades y destrezas  que poseían para defenderse de cualquier ataque frontal porque esa era su especialidad.

Al ser una época en la cual era muy común las batallas con enemigos por conflictos internos era usual que se desarrollaran estrategias de combate y tácticas para mejorar el enfrentamiento, como el uso de los abanicos como instrumento de orientación para el grupo que comandaba la persona a cargo, es decir, el líder de la tropa tenia diseñadas señas que hacía con su abanico para que sus guerreros que ya sabían que significaba cada una, siguieran las instrucciones sin necesidad de ponerse en evidencia.
Abanicos detalle boda, personalizado con STRASS
También tenemos que resaltar que el abanico no solo fue usado como método táctico, pues muchos guerreros se especializaron en su uso como arma mortal pues al ver su eficiencia contra algunos ataques de enemigos, se desarrollaron cierto tipos de defensas y ataques que se convirtieron en toda una especialidad que es llamada Tessenjutsu, y fue considerada una de las artes marciales más eficientes porque la persona que lograba aprender a usar el abanico de manera correcta y eficiente, tendría más probabilidad de detener ataques y realizar movimientos que permitían acabar con los oponentes en solo unos segundos, sin descuidar la defensa.


martes, 10 de marzo de 2015

CONSTRUCCIONES Y REHABILITACIONES ECOLÓGICAS


Las casas ecológicas cada vez son una opción más extendida a la hora de construir una nueva vivienda o bien renovarla. Reducen la contaminación, utilizan energías renovables limpias como la energía solar térmica o fotovoltaica y además están construidas con materiales biológicos  como el cáñamo, la madera, arcilla o ladrillos ecológicos.

La idea principal en las casas ecológicas es minimizar el consumo energético  para todos los equipamientos de calefacción, iluminación y refrigeración. También busca reducir el impacto en el ecosistema dónde vaya  a construirse la casa. La arquitectura sostenible o sustentable plantea un estilo de vida más saludable tanto para nosotros como para nuestro entorno.  Parece que la explosión eco ha llegado tarde, pero en países como Escandinavia desde hace años que apuestan por las construcciones que puedan autoabastecerse energéticamente.




Aquí algunos ejemplos:

Es muy típico en el paisaje islandés encontrarse con casas cubiertas de tierra, son las llamadas casas Turf. Estas casas, recubiertas de tierra y pasto actúan como aislante térmico con el consiguiente ahorro de energía. En verano el calor del exterior no penetra en la casa y esta se mantiene fresca, y en invierno la temperatura del interior se mantiene, porque no hay posibilidad de fugas térmicas.

Otro ejemplo de casa natural son las construcciones de madera o bambú. La madera  no requiere mucha inversión y consume poca energía. El ambiente en una casa de madera es muy saludable ya que la madera absorbe y expulsa la humedad. Antes de comprar la madera conviene asegurarse que procede de bosques sostenibles.  A su vez el bambú absorbe el dióxido de carbono lo cual le convierte en un elemento clave en la lucha contra el cambio climático.

Las pinturas y barnices utilizados en la casa deben ser naturales y transpirables para evitar la emisión de gases tóxicos. Hay varias opciones económicas .

Así pues el basarse en criterios ambientales a la hora de comprar o construir una vivienda nueva, puede que sea la clave para evitar el derroche energético y aumentar nuestra calidad de vida y por supuesto disminuir nuestra factura energética a largo plazo. Rehabilitar una vivienda, supone aproximadamente un ahorro del 60% frente a la construcción de otra nueva.  Otra clara ventaja es que al aprovechar recursos existentes se ahorra energía y se evitan impactos ambientales como polvo, ruido o residuos.  Rehabilitar y renovar es la opción más sostenible a día de hoy.